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1. 将西兰花洗净及切件后放进袋中 2. 封紧开口位置 3. 原袋放进微波炉,无须剪开袋子 4. 以高火蒸煮 2分 15秒 5. 小心取出 (注意: 蒸气 烫手 ) 6. 待 1-2分钟,从撕口位置撕开 7. 成碗状可实时享用或加适量调味料
原汁原味,锁紧水份及保存营养 (以上为建议时间,并适用于 800W微波炉 )